Optimal sağlık ve refaha ulaşmayı hedefleyen etkinliklerin, bilinçli seçimlerin ve yaşam tarzlarının bütüncül bir yaklaşımla sürdürüldüğü bir süreçtir.
Yaşarken Öğrendiklerimden Sana
Hayatın akışında bazen durup düşündüm, bazen yeniden başladım. Hepsinden küçük bir şey öğrendim.
Şimdi onları seninle paylaşma zamanı…
Kendİne Şefkatle Yaklaşmak: İyİ Olma Halİnİn İlk Adımı
Bazen çok çabalıyoruz. Sağlıklı beslenmeye çalışıyoruz, meditasyon yapıyoruz, bol su içiyoruz… Ama içten içe hâlâ eksik bir şey var gibi hissediyoruz, değil mi?Çünkü çoğu zaman kendimize “iyi bakmak”...
30 Temmuz
Kendİne Şefkatle Yaklaşmak: İyİ Olma Halİnİn İlk Adımı
Bazen çok çabalıyoruz. Sağlıklı beslenmeye çalışıyoruz, meditasyon yapıyoruz, bol su içiyoruz… Ama içten içe hâlâ eksik bir şey var gibi hissediyoruz, değil mi?Çünkü çoğu zaman kendimize “iyi bakmak”...
30 Temmuz
Kendİne Şefkatle Yaklaşmak: İyİ Olma Halİnİn İlk Adımı
Bazen çok çabalıyoruz. Sağlıklı beslenmeye çalışıyoruz, meditasyon yapıyoruz, bol su içiyoruz… Ama içten içe hâlâ eksik bir şey var gibi hissediyoruz, değil mi?Çünkü çoğu zaman kendimize “iyi bakmak”...
30 Temmuz
Kendİne Şefkatle Yaklaşmak: İyİ Olma Halİnİn İlk Adımı
Bazen çok çabalıyoruz. Sağlıklı beslenmeye çalışıyoruz, meditasyon yapıyoruz, bol su içiyoruz… Ama içten içe hâlâ eksik bir şey var gibi hissediyoruz, değil mi?Çünkü çoğu zaman kendimize “iyi bakmak”...
30 Temmuz
Kendİne Şefkatle Yaklaşmak: İyİ Olma Halİnİn İlk Adımı
Bazen çok çabalıyoruz. Sağlıklı beslenmeye çalışıyoruz, meditasyon yapıyoruz, bol su içiyoruz… Ama içten içe hâlâ eksik bir şey var gibi hissediyoruz, değil mi?Çünkü çoğu zaman kendimize “iyi bakmak”...