×
Giriş Yap Kayıt Ol
Şifremi Unuttum
Merve İlay'dan Sana Notlar İlham, denge ve iyi olma hâli posta kutunda buluşsun.

Zaman zaman sana küçük notlar, besleyici fikirler, tarifler ve ruhunu yumuşatacak ilhamlar göndereceğim. Kalpten kalbe bir hatırlatma gibi… Sessizce gelen ama içini ısıtan bir paylaşım gibi.

Abone ol, bu yolculukta birlikte ilerleyelim.
Kendİne Şefkatle Yaklaşmak: İyİ Olma Halİnİn İlk Adımı Bazen çok çabalıyoruz. Sağlıklı beslenmeye çalışıyoruz, meditasyon yapıyoruz, bol su içiyoruz…
Ama içten içe hâlâ eksik bir şey var gibi hissediyoruz, değil mi?Çünkü çoğu zaman kendimize “iyi bakmak”...
31 Temmuz